les bains dérivatifs

Rappel du premier message :

Je suis curieuse de savoir ce que vous pensez des bains dérivatifs, et quels bienfaits vous constatez si vous les pratiquez.

Enfin des pratiquantes de BD ! Pour ma part, c'est la 1ère fois que j'essaie et comme dit précédemment j'utilise les poches de gel.
Sur la baignoire ça m'aurait fait une gym pas possible, même si je suis souple. L'ennui avec les poches c'est qu'il faut les garder au moins 2 h par jour, donc changer souvent puisqu'elles ne doivent pas se réchauffer.
Jojo où as-tu trouvé le bidet amovible ? Ce serait une possibilité pour moi, 20 mn passent plus vite que 2 ou 3 h. Je teste en ce moment et je cherche le meilleur moyen.
J'ai de grosses insomnies suite à un sevrage de médicament, l'acupuncture m'aide beaucoup mais ce n'est pas suffisant.
J'ai aussi un paquet de kg en trop qu'il ne me dérangerait pas de perdre, même si ce n'est pas le plus important.
Pour les cheveux, j'ai les cheveux gris et je les aime comme ça, donc ce ne serait pas le but.
Même en ayant le petit livre de France Guillain sur les BD, je n'avais pas compris que c'étaient uniquement les plis de l'aine qu'il fallait mouiller avec l'eau froide.

Ah, un bidet amovible qu'on peut installer sur la cuvette des WC, ça existe ? A quoi est-ce que ça ressemble ? Où est-ce qu'on peut trouver ça ? Ca m'intéresse, merci.

En fait, je pratiquais (j'en ai parlé dans un autre post) installée sur le bord de ma baignoire, avec les pieds sur l'autre bord (avec un tapis de bain dessous pour ne pas avoir froid), avec un récipient contenant de l'eau fraiche dans la baignoire. La position n'est pas super confortable, on doit se pencher. Mais l'avantage, c'est zéro encombrement, zéro investissement !

C'est ça Katia, je faisais pareil et j'ai vite abandonné, pas envie de me casser la figure.

J'ai une amie qui a failli se faire vraiment très mal en glissant dans sa baignoire.
ma bassine (contenance moyenne) une planchette dessus pour s'asseoir me parait moins dangereuse ! sinon le bidet amovible c'est ça ?

( plein d'autres images ici )
sur des toilettes sèches c'est peut-être pas l'idéal

Bon, je vais me réjouir finalement, je suis encore assez souple...
Pour éviter les glissades : un tapis de bain sous les fesses, un autre sous les pieds (pour moi, c'est pour éviter le frais, mais c'est efficace aussi). Je n'ai jamais dérapé. En fait, j'aurais bien aimé trouver un petit "réhausse récipient" de manière à ne pas avoir à me courber. Mais je n'ai jamais eu le temps de chercher, ce n'était pas une priorité.

Pas mal, l'idée du bidet amovible. Reste à voir si je préfère faire mes "ablutions" - nom que j'avais donné à mes BD pour que mon homme me laisse dans l'intimité à ce moment-là - aux toilettes ou à la salle de bains... et si je peux trouver un endroit où le stocker le reste de la journée (question presque plus importante, finalement).
J'imagine que vos mettez de l'eau pour les BD dans le bidet dés le début. Est-ce qu'elle ne se réchauffe pas ?

Oui, Cerise, c'est bien çà ! Je l'ai trouvé par hasard dans un magasin de matériel pour personnes handicapées. C'est pas très cher si on pense que çà sera utile des années.
Il y a moins d'eau que dans mon seau mais en fait c'est suffisant pour qu'elle ne se réchauffe pas.
C'est sûr que je préférais faire les bd dans ma salle de bain, plus joli comme environnement et pas loin du radiateur, mais tant pis, c'est beaucoup plus pratique avec le bidet.
J'ai essayé les poches de gel mais je n'aime pas, en plus c'est toute une gestion, faut penser à les mettre au congélateur, etc.
10 à 15 mn à bouquiner c'est vite passé !

C'est amusant, ce que tu viens de dire à propos des poches de gel. Je n'ai pas testé, mais c'est exactement ce que je pensais : il va falloir gérer ces trucs à mettre dans mon congélo, les nettoyer, etc. Oh, j'ai la flemme rien que d'y penser ! Et effectivement, 10 à 15 minutes avec un bon bouquin (pas trop gros / volumineux de préférence), ça passe bien vite.

Je vais voir si je trouve ce genre de bidet amovible. En effet la gestion des poches de gel au congelo c'est tout un cirque, j'en ai trois que j'utilise à tour de rôle, mais il faut les laver, les sécher, les mettre au congelo, c'est un peu galère. Le côté pratique, c'est qu'on peut faire plein de choses pendant qu'on les porte.

C'est vrai que c'est un plus, cette disponibilité des poches de gel.
Mais l'avantage d'être "coincée" sur un bidet / baignoire pour ses BD, c'est... qu'on a enfin du temps pour SOI ! Pas de gamine ou de chéri en train de vous réclamer !!!

Très juste Katia, je n'ai plus de petits à la maison et mon chéri je peux lui dire de me laisser seule 15 ou 20 mn, je m'enfermerai quand même dans la salle de bain car comme les enfants c'est au moment où on n'est pas disponible qu'ils ont besoin de nous.
Sur ce ; bonne soirée à tout le monde

Voilà, j'ai commandé mon bidet amovible. Depuis 1 semaine je fais les BD avec l'eau, plus d'effets je trouve, au bout de quelques minutes je me sens super bien, cool. Les poches de gel ne me font pas le même effet, je continuerai donc avec l'eau.
A ça j'ajoute la méditation, toujours l'alimentation de FG, de la marche, du qi gong, ça roule
Cette nuit, pour la première fois depuis longtemps j'ai dormi 8h, c'est un record, je suis très contente, pourvu que ça continue
Le soleil brille sur l'Alsace ce qui n'est sûrement pas étranger à ma bonne forme.

J'ai commencé les bains dérivatifs depuis trois semaines, et j"aimerais avoir des témoignages de celles qui les ont pratiqués sur une longue période,car j'ai eu l'impression d'être nettement moins fatiguée la première semaine, et depuis les trois derniers jours,je regonfle; j'ai deux kilos de plus sur la balance,et ça me décourage.Les témoignages que j'ai lus sur le sujet prétendent que c'est normal et qu'il faut plutôt prendre ses mesures que se peser...le problème c'est que mon tour de taille semble augmenter aussi.... Je ne suis pas plus que ça obsédée par mon poids ou mon physique,mais ça m'inquiète quand même. Et la fatigue est revenue aussi...

Je pratique les BD depuis quelques semaines, avec le bidet amovible c'est très pratique.
Par contre côté résultat, je suis déçue, au moment où je les fais je ressens une détente très agréable, mais c'est tout. Pas d'autre effet, ni sur mes insomnies, ni sur mes rhumatismes, ni sur mon tour de taille.
Je me pose donc la question "est-ce que ça sert à quelque chose" à part le bien-être sur le moment ????
Avant de les faire avec l'eau j'ai essayé avec les poches de gel, là je ne ressentais rien du tout, à part de "me les geler".
Cette nuit je n'ai pas dormi, somnolé en fin de nuit durant 1h.
Néanmoins je continuerai, peut-être qu'il faut plus de temps
J'ai aussi lu tout ce que je trouvais sur les BD, témoignages très différents les uns des autres, alors ???

édit (cerise) suite de cette discussion

Et donc je te répond ici Ludivine, Moi je fais 10 mn tous les jours , 20 le samedi ou j'ai un peu plus de temps, depuis un mois je dirais. Première semaine, gros nettoyage, et ensuite j'ai commencé à gonfler, mais c'est vrai que j'ai cessé de perdre mes cheveux.j'avais aussi des maux de tête très régulièrement, (à chaque pleine lune, curieusement bizarre, je sais)et jusqu'ici rien, ce qui est déjà un énorme progrès!!!J'attend la suite, et je m'accroche

Pour les insomnies pas d'amélioration. Mais curieusement ma balance tend à descendre un peu.
En tous cas depuis que je prends le miam ô fruits je n'ai pas grossi, alors qu'il y a 2 c à s d'huile de colza et beaucoup de graines.
C'est un délice, je salive rien qu'en le préparant.
Pas de BD aujourd'hui, dormi 3 h
Mais je continuerai car sur le moment la détente est très agréable.

Je suis toute nouvelle parmi vous dans ce forum que je viens de lire et qui me procure beaucoup de joie.

Je suis aussi toute nouvelle dans cette notion de "bains dérivatifs" .Dimanche dernier , alors que j'étais en crise d'arthrose, une amie m'en a parlé avec tant d'enthousiasme que j' ai voulu commencer dès le lundi soir , 1h30 après mon repas : C'est formidable!...en l'espace de 5 séances, mes genoux me laissent à peu près tranquilles et j' ai perdu 1kg sur 30 que je dois perdre /sourire

Je prends beaucoup de plaisir à ce moment intime que je m'accorde , par contre au lieu de la lecture ou la musique préconisée par France Guillain que je salue au passage, je préfère le silence méditatif pour me centrer réellement sur moi même, mais ceci n'est qu'une approche personnelle.

Lors de ces 5 séances toutes nouvelles pour moi, j'ai pu noter des selles abondantes et des urines foncées, sans doute signe de pertes de toxines ; une douceur incroyable de mon être lorsque je me mets sous la couette , un sommeil plus réparateur aussi .

Hier, à partir de 11 h du matin jusque tard le soir, j'ai ressenti des contractions musculaires plus ou moins fortes mais sans aucune douleur.Je me suis renseignée : il s'agit du travail de la lymphe qui se débloque et refait son circuit normalement.

Cette méthode est vraiment géniale . Par contre aujourd'hui je me suis sentie légèrement fiévreuse mais cela s'estompe petit à petit. Peut être pourriez vous me dire si cela est normal et de à quoi ça correspond

Je vous remercie pour votre patience à me lire

Au grand plaisir de vous lire à nouveau et de pouvoir échanger avec les uns et les autres

Bonjour floraison
Je suis contente que tu aies des résultats avec les BD, moi, je n'en ai pas eu, mais je recommencerai.
La semaine dernière j'ai essayé avec une poche de gel, mais elle était trop froide et j'ai senti que ma vessie n'avait pas aimé.
C'est plus facile de contrôler la température avec les BD avec de l'eau, c'est ce que je recommencerai.
Combien de temps durent tes séances ?

moi j utilise le BD depuis 2 ans pas tous les jours plus tot par période, quand j en éprouve le besoin; 1 a 2 h / jour
j utilise des poches de gel que je stock dans le frigo dans l étage du haut ou c est bien frais ; avant je les mettais dans le congelo mais le froid était trop "froid"! ca me donnais des démangeaisons atroce !
alors j ai essayé le frigo et la parfait !
le soir avant de me couché ca me détend , dans la journée ca me donne la peche !
20mn par gel plusieurs fois dans la journée

Je n'ai pas pensé à les mettre dans le frigo, merci sandbio, je vais essayer.
J'en ai 3 donc ça devrait aller, je trouve qu'elles se réchauffent rapidement quand on les met.

Je vous remercie pour vos réponses si rapides .

Je fais un BD chaque soir pendant 15 mn  pour l'instant , 1h30 après le repas léger du soir c'est à dire un bol de bouillon avec légumes et salade la plus complète possible pour avoir une palette la plus large possible de légumes crus.

J'ai , à cause de mon début d'arthrose, supprimé tout produit à base de lait de vache et à base de blé. Je pensais que ce serait très dur et que jamais je n'y arriverai mais si .........car à midi je m'octroie une galette de riz avec un peu de fromage de chèvre et ma gourmandise s'en contente pour l'instant.

Je dois dire aussi , que chaque soir je dois me forcer à l'idée du premier contact de l'eau froide sur cette partie du corps particulièrement chaude mais au bout de deux passages, le BD devient agréable .......c'est vraiment un moment délicieux dans l'intimité avec soi même, surtout pour nous les femmes qui n'en n'avons pas à revendre  

Bonsoir Ludivine, as tu réessayé les BD? si oui, penses tu que cela te fait plus de bien maintenant?

Sandbio, es tu contente des poches de gel, n'as tu pas de souci de gestion de ces poches à laver, remettre au frigo etc? moi je pense que je n'en aurais pas la patience

à bientôt j'espère

Floraison

intéressant tout cela.

Pour ma part, je me contente de prendre une douche froide le matin.
On commence par les pieds, l'extérieur des jambes, puis l'intérieur, puis la zone sous la taille, puis les bras, puis, le plus dur: le torse et le dos. Mas qu'est ce qu'on se sent bien après !

C'est de l'eau de puit chez moi, donc très froide.

S'il faut être à jeun, c'est pour ne pas avoir de congestion.
Quand j'étais jeune, on y faisait très attention, par exemple avant de prendre un bain de mer. On commençait avec 5 minutes dans l'eau et chaque jour 5 minutes de plus.
C'était sage.

Bib, les bains dérivatifs n'ont rien à voir avec une douche, c'est uniquement la région de l'aine qui est douchée à l'eau fraîche ou sur laquelle on applique des poches de gel froides.

Cela ne fait que 3 jours que je réutilise les poches de gel, je pense qu'il faut un certain temps pour avoir des effets. J'ai 3 poches que j'utilise à tour de rôle, je les lave, elles sèchent vite, pas de problème. Depuis que je les mets au frigo ça va mieux qu'avant quand je les mettais au congelo.

ah sorry, j'avais lu en diagonale...
Je vais mieux relire (je débarque ici et j'ai envie de tout lire, mais il y a trop !)

Je suis tentée par l'expérience. Pour moi, c'est l'inconnu, jamais entendu parler des bains dérivatifs. Cela me semble vraiment un soin digne de la SV !

evie57 pour en savoir plus tu peux aller sur le site de France Guillain.

Oui, merci, j'y suis allée et effectivement, c'est intéressant.
J'ai commencé hier, et je trouvais que l'eau était vraiment froide. Ce matin, ça va mieux pourtant l'eau est toujours à la même température. On s'habitue !
Mon mari et ma fille m'ont regardé faire avec de drôle de yeux Du style, qu'est ce qu'elle va encore nous inventer ?

floraison, oui je suis très contente des poches de gel , je regardais souvent l'émission bien être sur la 8 et un jour il y avait France G. qui expliquait les bains dérivatif ( je connaissais déjà par une amie qui le pratiquait) mais là elle a parlé des poches de gel et j ai trouvé ça génial et bien plus pratique pour moi, elle expliquait qu'on pouvait les utiliser tout en étant occupé à n importe quel moment, même pendant des heures à condition de renouveler la poche de gel ; avec les poches de gel il y a une pochette en tissu spécial toute fine, je glisse la poche de gel dedans je l utilise; Quand elle est "chaude" je la sort et la remplace par une autre; La poche gel utilisé je la passe sous l eau avec un peu de savon Marseille rince , essuie , et la met dans un sachet et au frigo pas de contact avec les aliments ; Quand je n est plus besoins des poches alors la pochette tissus je la lave avec du savon Marseille, l accroche et elle sèche très vite ...je ne perds vraiment pas de temps

quand ma fille de 10 ans a fait 40° de fièvre je lui est mis une poche de gel ( car je n arrivais vraiment par à lui faire baisser la température) et là en une heure la température était partie et elle avait retrouvé la forme ! même mon ami le pratique quand il est malade (mais au lavabo )! comme quoi !

Ca ne me tente pas plus que ça , ça me laisse perplexe pour tout dire....
Ceci dit ça ne fait de mal à personne mais c'est vrai que j'en avais déjà entendu parler et , bref j'accroche pas..... peut-être après un peu plus de réflexion...

Merci Sandbio !

pour ces conseils bien précieux. J'ai commandé mes poches et je les attends avec impatience...

L'idée de les mettre dans un sachet afin d'éviter tout contact avec les aliments me plaît bien.

Alors Ludivine ? quoi de neuf depuis 3 mois dans cette expérience ? merci de votre expérience...

Mes poches sont reléguées au fond d'un tiroir, je n'avais pas de résultat, donc j'ai arrêté.
J'ai lu quelque part que ça ne marche pas pour tout le monde, je dois en faire partie.

moi j'ai testé la version"classique" des bains, mais pas très longtemps (j'ai du mal à prendre 10 minutes tous les jours pour moi).; je n'ai pas vu de résultat saisissant, mais comme j'allais plutôt bien, je suppose que c'est normal?!

j'ai aussi essayé avec l'eau, pas plus de résultat, c'est pas mon truc

Je l'ai fait régulièrement pendant 3 semaines. Aujourd'hui, je fais trempette irrégulièrement, quand j'en ressent le besoin !
Pour moi, cela a été efficace.... plus de problème de transit ! J'en ai parlé a une amie qui l'a essayé sur son petit garçon qui se chopait rhume, rhinite, infections en tout genre, depuis il n'est plus malade. Son mari, super crevé du boulot, mal au dos a essayé et le lendemain en se levant n'a senti plus aucune douleur. Alors qu généralement, le lendemain, c'est toujours aussi douloureux... Du coup, il ne se moque plus de nous quand on parle de BD.... !

Merci beaucoup pour vos témoignages

et vraiment désolée pour celles qui ont laissé tomber les bains...

Je viens de recevoir mon livre "le bain dérivatif ou D-CoolingWay". Je n'ai plus qu'à le lire en attendant mes poches...

Merci encore pour vos partages et vos conseils...

Bonsoir!
Voici mon témoignage sur les bains dérivatifs que je pratique depuis des années; je ne cesse que lorsque la période est trop réfrigérante (creux de l'hiver) et pendant les règles ...
Je trouve que c'est une excellente alternative au sport, avec effet raffermissant des tissus, amélioration de la qualité de la peau (miroir de la santé?), assurance d'un transit intestinal idéal, d'un bon sommeil, d'une bonne santé psychique; vraiment, je ne saurais plus m'en passer... Je trouve que la formule 'ablution' est plus efficace que la formule 'poche de gel froid' et pour ma part, j'installe simplement une cuvette plastique dans la cuvette des WC (que je réquisitionne donc pour quelques minutes!) et je lis... C'est une sorte de lavage interne, qui me déculpabilise de petits écarts alimentaires éventuels , et qui m'entretient sur tous les plans; je reste juste un peu déçue sur l'effet anti-cellulite, mais sans doute que je ne mastique pas suffisamment mes aliments (re ) ... J'ai converti mon fils à cette pratique (pas mon mari!!), ça le lave de sa journée de travail... Je communique autant que possible sur cette méthode de prévention santé très efficace Avec un peu de 'Rire sans raison' , voilà de la Simplicité Volontaire Grand Format!

Bonsoir lolove! un petit mot de présentation serait le bienvenu...

Bonsoir Minilolly,
Désolée, je ne suis pas coutumière des forums et ne connais pas bien les usages... Je voulais surtout témoigner de cette astuce 'bassine dans la cuvette des WC' que je ne trouve lorsque je furette sur le Web à ce sujet des BD ('frictions dérivatives' serait plus adéquate)...

Pour se présenter, la section "accueil des nouveaux" se trouve ici.

Après un passage sur le forum d'onnouscachetout/onpeutlefaire, j'ai fait des BD (assise sur une bassine posée sur un chaise basse) qd j'étais célibataire, bien à l'aise chez moi.
J'ai tenu quelques mois puis me suis découragée, et n'ayant pas de raison très importante de le faire... si ce n'est la douce chaleur de la couette après ... (et l'effet invisible sur la cellulite qui me préoccupait à l'époque)
Un truc me dérangeait: l'inconfort! je mettais un essuie plié sur le contour de la bassine mais après 5 min j'avais de grosse trace rouges rectangulaires sur les cuisses et les fesses (la forme de la bassine )... bref, je crois que je contrecarrait l'effet sur la circulation...

Actuellement, je serais bien tentée de recommencer mais
- il me faut une autre position, et j'ai pas de baignoire et le wc est séparé et glacial... donc peut-être le pot de chambre? j'en ai jamais vu...
- j'ai pas envie de passer pour une allumée à la maison. Les enfants sont encore petits, je peux le faire qd ils dorment, mais j'ai pas trop envie que mon homme rentre ds la sdb pendant que je suis occupée, et ce n'est pas DU TOUT mon habitude de rester une demi-heure ds la sdb (et d'ailleurs jamais le soir qd les enfants dorment...)

Et vous, votre homme est au courant? il sourit gentiment (légèrement moqueur) qd vous lui dites que vous allez faire vos BD? ou carrément, il en fait aussi??

Le mien serait plutôt de la deuxième catégorie: respectueux mais pas du tout convaincu... alors ça ne m'encourage pas non plus...

Bonjour Pimprenelle,

Une solution pour toi peut-être : un bidet amovible en plastique qui se pose sur la cuvette des WC, çà coûte autour de 10 euros. J'ai trouvé le mien dans une magasin de matériel médical pour personnes handicapées. Tu le trouves facilement sur internet. Je trouve çà bien plus confortable que mes solutions antérieures : les fesses en équilibre sur un tabouret pour être au-dessus d'un seau. Après tu mets l'eau dans un seau et tu t'en sers plus tard à la place de tirer la chasse.
Mon mari et mes enfants sont sardoniques mais je m'en fiche. Je suis aussi sardonique devant le fait que mon mari a plein de douleurs articulaires et refuse d'essayer. Quand il a trop mal il prend des cachets. Pour ma part les bd me font du bien et c'est un moment agréable à bouquiner tranquillement.

Mon mari aussi, sourire en coin, quand je lui dit que je vais faire mon BD ! Il ne veut pas essayer, ça l'amuse plutôt ! Mais comme je suis très patiente, j'attends, et je pense qu'un jour il s'y mettra !

Coucou tout le monde!
Je suis nouvelle sur le forum et cherche de votre aide.
Ca fait environ trois semaines que j'ai commencé les BD (30 mn sur le bidet, 3 fois par jours).
(Pour votre expérience,quel est le meilleur: un bidet ou la poche de gel?).
Je voudrais perdre de la graisse et vaincre ma cellulite incrustée , pas de poids (je suis âgé de 36 ans, je suis grande en taille 1,82 cm, ma constitution est mince: ma taille est de 42 et ma poids est de 65 kg).
Pourriez-vous me dire comment la graisse disparaître (mobilisation des graisses stockées) et combien de temps après que vous avez vu la cellulite disparaissent?
Une autre crainte est: pendant la grossesse les effets (l'action sur les graisses) s'arrêter de couler?
Merci a toutes pour votre témoignages et je m'excuse pour mon mauvais français!!!!

Buon giorno Souffle,

Trenta minuti , tre volte in giorno, è molto, no?

Bonjour Souffle!
C'est difficile de répondre en terme de délai avec le bain dérivatif, tout dépent du métabolisme de chacun; moi qui l'utilise depuis des années (je confirme que le faire à l'eau est plus efficace qu'à la poche de gel froid pour moi et les personnes qui m'en parlent), je n'ai pas tellement vu d'amélioration de ma cellulite avec (mais en revanche, un galbe et une densité des muscles de tout le corps, une meilleur transit intestinal, oui!); ma dernière découverte pas chère anti-cellulite (entre autres bienfaits), c'est l'utilisation du tapis d'acupression (ou de fakir, ou à picots): c'est extraordinaire de résultats, cette activation sanguine périphérique intense, une vraie 'capillothérapie Salmanoff', qui améliore au passage tout le métabolisme; je suis conquise et l'offre déjà à tout mon entourage, lui-même complètement enthousiasmé (sédation de douleurs, détente profonde, flexibilité articulaire, bien-être+++); il faut juste dépasser le petit inconfort du début (ça pique!)... Je me le suis procuré via le Net. Voilà un témoignage qui j'espère te sera utile!

Il y a un sujet spécial cellulite etcie lolove on se retrouve là-bas ?

Souffle : les bains dérivatifs 3 fois par jour moi aussi ça me semble énorme !!

Panthera Pardhus a écrit:Buon giorno Souffle,

Trenta minuti , tre volte in giorno, è molto, no?

Sì, è molto, (trattamento d'urto, ma mi sento bene e lo faccio volentieri) e può essere lungo e noioso, così ascolto qualcosa con il mio Ipod oppure leggo. Grazie

Prego ( che cosà c'è "urto"? si non è indiscreto, naturalmente)

Panthera Pardhus a écrit:Prego ( che cosà c'è "urto"? si non è indiscreto, naturalmente)

"Urto" vuol dire intensif

Euh je vais paraître hyper stupide mais le but du BD est d'avoir la zone à refroidir dans l'eau ? Ou autrement dit être en gros assis dans l'eau et frictionner l'aine autour du pubis ?
C'est bien ça où je n'ai rien pigé

Lilou lis page précédente, c'est résumé ici